ニラ／韮の栄養が元気をもたらす！【野菜の効能と食べ方】 2015/11/16 ニラ, 野菜栄養 ニラは冷え性・虚弱体質におすすめの野菜！ ニラを食べると血流がよくなり、胃腸も温めて働きをよくする効果があります。冷え性の人や虚弱体質...
