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便秘は発酵食品と水溶性食物繊維の摂取で解消!

便秘は発酵食品と水溶性食物繊維の摂取で解消!

2016/3/26 便秘, 健康

便秘は、食べ物と食べ方でスッキリ解消! 便秘となると、「発酵食品」や「食物繊維の多い食材」と考えがちですが、便秘がしつこい場合、同じ食...

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太る原因は便秘にあり!【スッキリ“お通じ”は生活習慣の改善がカギ】

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2016/3/25 ダイエット, 便秘

便秘を改善すると自然と痩せる! ダイエットは便を溜め込まない便秘改善の腸作りがポイントです。腸内環境を整備すると代謝が上がり自然と痩せ...

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