オクラの栄養は胃の保護と血糖値の安定に働く! 2018/12/13 オクラ, 野菜栄養 オクラのネバネバ成分が体調を整える! 食物繊維の一種「ペクチン」と、糖たんぱく質の一種「ムチン」がネバネバのもと。こうしたオクラに含ま...