ビタミンB12が不足すると？【ビタミンの働きと食材からの摂取ポイント】 2016/5/12 ビタミン, ビタミンB12 ビタミンB12は、血液をつくる赤いビタミン！ ビタミンB12は、加齢とともに不足しやすいという特徴があります。脳を正常に働かせる栄養素...
