「カロリー」一覧

キャベツの健康効果と栄養を損なわない食べ方

キャベツの調理はビタミンの損失に気をつけて！キャベツの栄養やカロリーについて、また調理のチョットしたヒントを知ることで、キャベツの持...

じゃがいもの栄養と芽の処理や簡単な皮むき方法などについて紹介！じゃがいもは、主食にも副菜にも使える栄養豊富な野菜です。皮むきや芽...

長ネギの栄養や調理法などについて紹介！長ネギは、香り成分で食欲増進をもたらす、栄養豊富な野菜です。スーパーの袋に収まらず、持ち帰る時...

蓮根の【ミネラル・ビタミン・食物繊維】の成分値と働き蓮根は、見かけによらずビタミン類などの栄養を多く含む野菜です。蓮根は旬の時期...