「食事」一覧

12時間ダイエット｜食事の時間をしっかり決めて無理なく痩せる方法！

ダイエットは食べても太らない時間帯を知ることから！ダイエットがなかなか思うようにいかない原因の一つに、体内時計を無視した食事が考えら...

睡眠不足が太る体をつくる！睡眠は身体を休める為だけのものではなく、様々なホルモンの分泌を正常に保つ上でも非常に重要です。睡眠...

ダイエットで病気の前兆を改善！生活習慣病による体の不調の原因は、食生活にあります。肥満からくる病気やお肌の老化、また精神的イライラな...

肥満や運動不足は危険！ダイエットは単に痩せて奇麗になるためだけではありません。食事制限や運動でダイエットすることで、動脈硬化などの生...

欧米人並みの食生活が肝機能低下に！ダイエットを必要とする肥満体で飲酒量の多い人は、要注意です。このような人は見た目、健康そうでも肝機...

加齢による筋肉量低下が肥満の原因！ダイエットは筋肉量を減らさないことが大事です。しかし、30歳を超えた頃から筋肉量は減り、脂肪のつき...

ダイエットで生活習慣病を改善し認知症を予防！肥満に多い、※生活習慣病の人は認知症の発症リスクが高くなるといわれています。特に高血...

肥満は健康ダイエットで改善！肥満は生活習慣病をはじめとして、数多くの疾患の危険因子となっています。先進諸国では病気の主要原因が肥...

脂質異常症は健康ダイエットで軽減！脂質異常症は以前、高脂血症と呼ばれていました。あまり自覚症状がないので、ある日突然の悪化に要注意で...

高い血圧は健康ダイエットで下げる！血圧値が高いと、常に血管に負担がかかるため、血管にさまざまな悪影響を及ぼします。血圧が高い原因...

高い血糖値は健康ダイエットで改善！血糖値が高いと、糖尿病リスクが高まり、血管にもさまざまな悪影響を及ぼします。血糖値が高い原因を知り...

高いコレステロール値は、健康ダイエットで改善！コレステロールの値が高い原因を知り、改善策を講じることで、ダイエットされた健康な体にな...

1週間で5kg痩せるダイエット方法！苦労せずに痩せることは可能か？積もり積もった贅肉を短期間で落とすことは可能なのか？ダイエ...