かぼちゃの栄養は若返りに働き美肌をつくる！【野菜の効能と食べ方】
かぼちゃの豊富な栄養を生かす食べ方とは！ かぼちゃは、長期保存が可能なうえに、ビタミンA・C・Eの3つの抗酸化栄養素がそろった、まさに...
ニラ／韮の栄養が元気をもたらす！【野菜の効能と食べ方】
ニラは冷え性・虚弱体質におすすめの野菜！ ニラを食べると血流がよくなり、胃腸も温めて働きをよくする効果があります。冷え性の人や虚弱体質...
小松菜の栄養や効果効能と食べ方【女性や子供に食べてほしいカルシウム野菜】
小松菜は体を丈夫にする栄養が豊富！ 小松菜のカルシウム含有量は野菜のなかでもトップクラスです。 特に、カルシウムが不足しがちな女性や...
春菊の栄養は風邪予防に効果あり！【野菜の効能と食べ方】
春菊は風邪予防になるビタミンが豊富！ 春菊はβ-カロテン・ビタミン・カルシウム・鉄 が豊富です。特に春菊は、ウィルスの侵入を防ぐ働きの...
枝豆の栄養とビールは女性の体に嬉しい効果が！【野菜の効能と食べ方】
枝豆は、野菜と豆の栄養を併せ持つ！ 枝豆は栄養価の高い大豆の未熟果なので、良質なタンパク質が多く含まれています。また、貧血の改善や成長...
ブロッコリーの栄養はガン予防の効果が高い！【野菜の効能と食べ方】
ブロッコリーはガン予防に効果がある野菜！ ブロッコリーは野菜から摂れる、ほぼ全てのビタミンがたっぷり含まれている栄養満点の野菜です。特...
豆苗の栄養は免疫力アップに効果あり！【野菜の効能と食べ方】
豆苗に含まれるに栄養は驚くほど充実！ 豆苗の栄養効果は驚くほど、高いものがあります。豆苗は一見ヒョロリとしたひ弱な姿ですが、免疫力向上...
ルッコラの栄養は美肌効果に役立つ！【野菜の効能と食べ方】
ルッコラに含まれる豊富なビタミン類が美肌に効果！ ルッコラは野菜の中でも『β-カロテン』『ビタミンC』『ビタミンE』が豊富で、どれも抗...
ほうれん草の栄養は老化防止に効果あり！【野菜の効能と食べ方】
ほうれん草に含まれるβ-カロテンが老化防止に！ ほうれん草は、緑黄色野菜のなかでも、ビタミン類・ミネラル類をまんべんなく含む栄養豊富な...
心の病・うつ病で処方される薬（医薬品）【病院でもらう薬の解説】
心の病・ストレスの薬 《8種の医薬品の解説》 憂うつな気分や意欲・集中力の低下、倦怠感などの身体症状がみられる『うつ症状』など心の病に...
観葉植物の育て方【冬越し気温5℃以上 11種類 紹介】
冬の気温5℃以上に保てば育つ観葉植物を紹介！ 観葉植物は、半日陰や室内でも育てやすい植物です。熱帯や暖かい地域が原産のものが多く、日本...
観葉植物の育て方【冬越し気温10℃以上 8種類 紹介】
観葉植物の育て方は温度管理がポイント！ 観葉植物は、半日陰や室内でも育てやすい植物です。熱帯や暖かい地域が原産のものが多く、日本の屋外...
野菜の簡単プランター栽培【おすすめ野菜12種と時期や育て方ポイントを紹介】
プランターで有機野菜を育てよう！ プランターなら手軽に有機野菜づくりを楽しめます。日当たりと風通しがよいことは必須条件ですが、野菜も基...
鉢花を枯らさない効果的な肥料の与え方！
肥料の働きを知ることが大事！ 鉢花に限らず、植物が生長していくには、日光や水の他に、様々な養分が必要です。植物は光合成を行うことで、炭...
鉢花への「水やり」は環境や季節を考慮したタイミングが大事！
「水やり」は簡単ではない！ 鉢花の場合、毎日の管理で最も大切なのが「水やり」ですが、この大事な「水やり」をついうっかり忘れて、花を萎れ...
鉢花の置き場所は環境や季節に注意しよう！
鉢花は置き場所が重要！ 植物は環境が大切です。鉢花も置き場所が適切であるかどうかで、その後の生育や花のつき具合に大きな差が生じてしまい...
鉢花を購入するときの注意点！
鉢花は購入時期を誤らないように！ 鉢花は、花の咲いているものや蕾がほころびかけているものを購入すれば、そのときから観賞できます。ですか...
冬のおすすめ鉢花20選【枯らさない育て方ポイント】
冬の鉢花おすすめの20種を紹介！ 鉢花は簡単に場所を移動できるので、冬の寒さに弱い植物は、室内や軒下などにとり込むことが可能です。また...